こんにちは！アシスタントアドバイザーの貫名です。
9月10月があっという間に過ぎてしまって恐怖を覚えつつある今日この頃です
1日1日を大切に過ごして行きましょう！
皆さんは最近夜空を見上げることはありますか？
夜、外を歩くときはスマホを見ています、なんて人はいないことを願っています
スマホ歩きは危険です！絶対にやめましょう！
さて、最近空を見ると月が大きく見えませんか？
知っている人もいると思いますが、１１月１４日はスーパームーンです！！
今回のスーパームーンは６８年ぶりとなる距離まで近づくそうです。
月に願い事をしてみるという慣習もあるそうなので、皆さんもスーパームーンに第一志望現役合格をお祈りしてみてはどうでしょうか？
ただ、残念なことに天気予報では名古屋は雨・曇りです
私は天気予報が外れることを祈ってます(>人<；)
さて、今日の本題は睡眠時間についてです。
皆さんは普段どれくらい寝ていますか？
受験勉強や学校の課題をやるために深夜まで起きて睡眠不足になっていたりしませんか？
一般的に睡眠不足はよくないとされていますが、今回はそれがどうしていけないのかを２つあげてみようと思います。
まず、一つ目に睡眠不足である状態で勉強をするのは非常に非効率だからです。
集中して勉強するのと、集中できずに勉強をするのでは、成果が大きく変わってきます！
せっかく勉強するなら、最大の効果をあげたいですよね！
勉強時間が無駄になるようなことはなるべく避けましょう！！！
二つ目は睡眠時間を確保せずにダラダラと勉強することは、甘えの一種であるからです。
睡眠時間を８時間取ると決めて、勉強する場合と、決めずに夜遅くまでかかって勉強する場合
その集中度が大きく変わってきます！！！
入試は試験時間があります。
ということはその時間内にやるべきことを終わらせる能力が絶対に必要です
それを、日々の生活の中で自然に身につけられたら一番良いと思います！！
睡眠時間をしっかりとってマナビスで実のある勉強をしていきましょう！！！
河合塾マナビス黒川校 アシスタントアドバイザー 貫名
