みなさんは勉強するとき常に集中力が高いですか？
恐らくですが、ずっと集中力が続いている人は少ないのではないでしょうか。
受験まで残りわずか、残された時間をいかに上手く使うかが鍵となってくるであろうこの時期に集中力というものが非常に大切になってくると思います！
そこで集中力の上げ方をいくつか紹介していきます！
①制限時間を設ける。
みなさんはテストのときは自分でも驚くほど集中しているのではないでしょうか？
テスト・模試には制限時間が定められているというのが大きな要因であると考えられます。
ゆえに、自習の際も制限時間を設けて緊迫した状況で勉強することをオススメします。
②ガムをかむ。
ガムをかむことによって脳が刺激され、集中が続きやすいです。
③腹八分目。
人間はある欲求が満たされると次の欲求を満たしたくなるようです。そのため、満腹になってしまうと睡眠欲を満たしたくなってしまうので、是非すこし足りないなーと思うくらいで止めて勉強中に眠くならず集中していけるように気をつけてください。
他にも集中力を上げるためにはいろんな方法があります。
気になる人がいればぜひAA後藤まで聞いてください！
河合塾マナビス アシスタントアドバイザー 後藤
