皆さんこんにちはー！飯テロ禁止と言われた中村です。
すいません、カレー便利なんですよ。
今、ダイエットしよう期間に入りまして運動と食事気にしているんです。
運動は休日とかできる時にやってるんですが、食事をどうするかが難しかったんですよ。
毎回ヘルシーなの作るのも難しいし、コンビニだと高くつくしななチキ食べちゃうんです。
そこで、採用したのが自作カレー！
カレー粉使ってやると栄養自分でコントロールできるんです！
そして、完成したのが、
エネルギー：403kg
タンパク質：32g
脂質 ：9g
炭水化物 ：55g
完璧なバランス、、、しかもタッパー満タンでこのカロリーなんですよ！
１回で5食分くらい作れる優れものだったんですが、、、禁止されたら仕方ない。
香り対策のカレーを作ろう。
みんなも成績上げられるように工夫しながら勉強しようね！
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