明けましたおめでとうございます。中村です。
年明けから2週間経ちましたが皆さん今年の目標はもう決めたでしょうか？
もしくは、忘れてませんでしょうか？
忘れない為に私は絶対目に入るところに目標関連のものを置くようにしています。
目に入ってすぐイメージできるのが大事です。
目標そのものを文字にしたものもいいですし、目標が達成した時の自分自身や環境をイメージできるのもいいです。
大学の写真を飾るとか、県外に行きたいならその場所の写真を飾るとかいいですね。
目標に合わせて部活の全国大会の会場とかもいいですね。
そこに自分の写真を挿入してあたかも既にそこに居る写真とか作ると良いです。
毎日それを見ることで脳内が勝手にイメージするのが当たり前になったら勝ちです。
金メダルを取る人や大会で優勝する人は全員勝つイメージを潜在的に持っています。
イメージを持てた人が必ず勝つわけではありませんが、勝つ人はイメージを必ず持っています。
まず形からでもいいのでイメージを持つように工夫してみてはいかがでしょうか。
今年の目標は62kg（-15kg)になると決めた私はボディビルの人が毎日見える位置に飾ってあります。
季節ごとに見た目が変わっていく中村を期待していてください。
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